Искал документы и случайно наткнулся на старый спортивный дневник.
Вот это тренировки были. Сейчас такое молодежи и не снилось.
Без обид.
11.02.92 19:00-20:30
1. Жим лежа на скамье 90 кг 1х10 95 кг 1х8
100 кг 1х6 105 кг 1х4 90 кг 1х7 90 кг 1х8
2. Жим под 45% 67 кг 4х10
3. Разводка лежа 25 кг 4х8
4. Жим вниз головой 67 кг 4х8
5. Брусья + станок разводка 4х12+4х10
Собственный вес 66,0 кг.