Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM · 17-10-2018, 13:32

Искал документы и случайно наткнулся на старый спортивный дневник.
Вот это тренировки были. Сейчас такое молодежи и не снилось.
Без обид.

11.02.92 19:00-20:30

1. Жим лежа на скамье 90 кг 1х10 95 кг 1х8 100 кг 1х6 105 кг 1х4 90 кг 1х7 90 кг 1х8
2. Жим под 45% 67 кг 4х10
3. Разводка лежа 25 кг 4х8
4. Жим вниз головой 67 кг 4х8
5. Брусья + станок разводка 4х12+4х10

Собственный вес 66,0 кг.

Кремышев · 17-10-2018, 15:29

Да, впечатляет!!!

Я свои дневники тоже иногда с ностальгией листаю.

Но сейчас у меня немного другие приоритеты, поэтому сильно не переживаю. Стал философски смотреть на это. Сила у меня теперь ушла в другое место. Не в пятки!

В голову.

Сергеев · 17-10-2018, 16:05

Цитата:

Сообщение от ROM

1. Жим лежа на скамье 100 кг 1х6 105 кг 1х4
Собственный вес 66,0 кг.

Супер, особенно для такого маленького собственного веса 66 кг.
Я возможно скоро то же начну жать лежа, вернее возможность такая появилась, но есть ли смысл? Ведь чуть больше чем через месяц все равно начинаю голодание и значит успею всего 3 тренировки сделать с моим интервалом 1 раз в 2 недели.

17-10-2018, 13:32	#1
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,482 Поблагодарил: 13,037 Поблагодарили 21,833 раз(а) в 3,401 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Искал документы и случайно наткнулся на старый спортивный дневник. Вот это тренировки были. Сейчас такое молодежи и не снилось. Без обид. 11.02.92 19:00-20:30 1. Жим лежа на скамье 90 кг 1х10 95 кг 1х8 100 кг 1х6 105 кг 1х4 90 кг 1х7 90 кг 1х8 2. Жим под 45% 67 кг 4х10 3. Разводка лежа 25 кг 4х8 4. Жим вниз головой 67 кг 4х8 5. Брусья + станок разводка 4х12+4х10 Собственный вес 66,0 кг.

17-10-2018, 15:29	#2
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,662 Поблагодарил: 47,354 Поблагодарили 57,484 раз(а) в 6,651 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только Да, впечатляет!!! Я свои дневники тоже иногда с ностальгией листаю. Но сейчас у меня немного другие приоритеты, поэтому сильно не переживаю. Стал философски смотреть на это. Сила у меня теперь ушла в другое место. Не в пятки! В голову. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Чистка печени и желчевыводящих путей	Admin	Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.	1109	07-05-2024 11:31
Голодание для увеличения роста	Константин11	Болезни и симптомы	8	18-02-2013 04:18
голодание при дискинезии желчевыводящих путей	Oribe	Болезни и симптомы	2	05-08-2012 20:13
Внимание! Удобный поиск на форуме!	Vovec	Новости, предложения, замечания	15	27-01-2012 06:34

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: