Цитата:
Сообщение от klukva-nady77
Княженика, Интересненько...))))
|
http://golodanie.su/forum/showthread...39#post1097639 можешь почитать этот пока небольшой общий дневник. Там и ссылки на видео есть. Но очень интересны такие соревнования тем, что могут принимать участие и женщины и мужчины разных возрастов, разной весовой категории с разными гирями. У меня самая маленькая - 4 кг. Для всех подсчитывается коэффициэнт индивидуально. Самое важное лично для меня - укрепляется спина и руки прямо хорошеют на глазах, мышцы не провисают. Спина уже намного меньше болит, почти не беспокоит. Какой у тебя начальный вес сейчас, перед постом?