Цитата:
Сообщение от Джессика Флетчер
Я задумалась: а что будет после 21-го дня?
Насколько я помню, 21 день - это такой период формирования привычек. После отвыкнешь хотеть пожевать и ощутить вкус / компенсировать едой какие-то свои другие проблемы или наоборот, после 21 дня физический голод начнёт тебя стимулировать к еде сильнее?
|
На 21 день меня начинает колбасить не по-детски, голова не соображает вообще, и слабость жуткая. Наверно, физиологический голод начинается. Так что я всегда выходила в это время, и больше 21 дня ещё ни разу не голодала, если не считать каскады конечно.