Цитата:
Сообщение от Джессика Флетчер
[
Ела мороженое и шоколадки  Сейчас мне плохо (в жкт тяжесть) и смешно. Но наверное какие-то такие закидоны у голодающих бывают. Смешно потому что я жалею, что ещё картошечки жареной с грибочками в этот беспредел не воткнула  |
Мне кажется я как-то неправильно бутерброды ем и установки даю.
Ну а если серьёзно--ну подумаешь, мороженое. Главное чтобы голод не стал наказанием за мороженое. Мороженое отдельно, голод отдельно!
Цитата:
|
Сегодня-завтра-в среду планирую пищевую паузу часов 30-40.
|
Это точно поможет! Что я люблю в голодании, так это флексибильность. Что-то не вышло? Делаем паузу, и вперёд.
Цитата:
|
Пусть организм отдохнёт от вакханалии, а я подумаю, стоит ли напрягаться отсутствием кд и шаманить их приход или просто пропустить этот период и ждать следующего.
|
Ну, вообще-то да. А вы вообще почему так напрягались? Сбои после перелётов + голодания это совершенно ожидаемо и нормально.
Цитата:
|
И надо вваливаться в кетоз. С пищевой паузы это сделать проще всего.
|
