Цитата:
Сообщение от Igor34
1. Почитайте мои дневники
2. 30 дней много.
3. 10 дней подряд на воде в месяц достаточно.
4. На фруктах выходить не советую.
PS: В ютьюбе есть канал доктор Берг об интервальном голодании. Мне помогает 20/4, т.е. 20 не питаться, а 4 часа можно есть еду, какую скажет доктор Берг. Удачи.
|
Спасибо за ответ)) а что такое AD?