|
Re: Первое трёхдневное СГ. Планирую в дальнейшем регулярные интервалы
Лучше после СГ переходить на ВГ. Тогда потеря веса будет более ощутима и вреда для здоровья меньше. На коротких СГ вес теряется во многом из-за опорожнения ЖКТ и потери жидкости, а это потом быстро восстанавливается..
|