|
Re: Голодание + спортзал
Ящерица: Аэробную планирую попробовать ввести на эллиптическом тренажере - почему-то мне кажется, что он будет меньше морально утомлять чем бег на дорожке. Прогулки в прибалтийском климате у меня идут нормально только при наличии компании, а сейчас с этим проблема.
TRX и animal flow мне нужно делать с тренером, а я привык заниматься сам по себе - возможно попробую это, если в обычных тренировках начнется застой. Но до этого мне еще очень далеко - тот же жим лежа надо повышать с нынешних 45 кг хотя бы до 70-80 кг, поле непаханное)
|