Jelenka, привет!
Насчет бассейна - я плавать не умею
Силовые тренировки в целом удовлетворяют мою необходимость в физической активности. Главное не выпадать из тренировочного режима, тогда все будет в порядке (наверное).
Но до сих пор лично мне не понятно, можно ли успешно совмещать интервальное голодание и ежедневный спортзал с "железной" программой. Пока вопрос открыт
Длительное - нельзя, это уже понятно.