[alekseyvladimirovich]

24.04.24 Ср
Травяной чай
Пробежка 15мин (на ускорение), растяжка, тренажеры, контрастный душ.
Утром каша из пророщенных семян: лен, гречка, кунжут, подсолнух, пшеница (на блендере)
Днем салат : свекла, морковь, лук, чеснок, редька;
с маслами : лен, подсолнух, рыжик, расторопша, кунжут.

Кожа стала сильно чесаться - вероятно от меда, который ел в Вс или от замоченного урюка.
С медом мне видимо не скоро еще получится подружиться))
Вес 74 кг.