Алёна, ты пишешь: "
Держать вес, как держу его я - это труд и стресс, как психологический, так и физиологический".
Понятно, что процесс "удержания веса на цифре 59"
труден и некомфортен, но сам результат тебе нравится, т.е. душе твоей становится комфортно. Это лично моё мнение (у тебя может быть совсем другое
), мы ведь, говоря о других, часто исходим из своих ощущений, убеждений и трактовки терминов.
Ещё ты пишешь: "
Физику & психику привожу в баланс через занятия спортом".
Для меня этого недостаточно - нужно обязательно добавлять порядок в питании. Мой баланс: физкультура - 20%, питание - 80%.
У Паши про замасливание (сауна йогов) информация в этом дневнике - пост№ 122 от 13.11.2007г.