Цитата:
Сообщение от Лара-М
По сути - это малоедение, он советует в моём возрасте есть 3 раза в день ту пищу, которую я считаю здоровой и подходящей для себя, но в очень малых количествах. Если человек маленького роста, астенического сложения и очень болезненный, то - это 12 унций (примерно 360 г) твёрдой еды и 14 унций какой-то жидкости (примерно 420 г) кроме воды в сутки. А если, всё не так "плохо", то объёмы могут быть и побольше. Человек сам должен найти свою минимальную "дозу"!
Уже после месяца такого питания человек становится здоровее, стройнее, жизнерадостнее и спит, как удав :)!
Вы скажете, что здесь нет ничего нового, но для меня это не важно, главное, что я "дозрела" сейчас и полна решимости :)!
|
Ларочка,солнышко,именно так...
как жаль,что только сейчас всё это тобой озвучено и прочитано мною...
сколько же я мучалась,чтобы понять
как вес держать в узде..
Человек
сам
должен найти
свою минимальную "дозу"!