День еды
Каждодневная рутина:
-подъем в 5.15
-Око возрождения
-пол чайной ложки соды+полчашки крутого кипятка
-таблетка В12
Вес-74.500. Вода сошла. Но мои джинсы всё ещё маленькие.
Голова болит. Но это не от того, что день не ела. Это просто проблема в голове
Сегодня языковый тест, а тут голова болит. Пришлось выпить пол таблетки аспирина.
Поела только в 13.00. Задача в еде-не сорваться на употребление большого количества углеводов. Так что ела грамм 250 твёрдого сыра, тушенные грибы в каком-то соусе и куриная грудка(на вид грамм 300).
Физнагрузка-прошла 6300 шагов. Меньше, чем нужно, но и лучше чем ничего.
Идём дальше
