|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Сообщение от Yustas57
Вы задали очень правильный вопрос. Я сразу вспомнил своё сыроедение, и проверил результаты анализов. Так вот, мне хватило одного года, чтобы B12 снизился до уровня ниже референса. Затем на аптечном препарате за 4 месяца довёл его до нормы. При снижении B12 повышается гомоцистеин.
|
Я недавно пропил курс 80 дней магний плюс В группы витамины. Больше ориентируюсь на самочувствие. Организм сам подсказывает чего ему не хватает. Сейчас начал курс витамина Д. Почти у всех его нехватка.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|