ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

31-03-2025, 10:28

#24

Yustas57

Регистрация: Mar 2019

Адрес: Russia

Сообщений: 1,194 Поблагодарил: 9,339
Поблагодарили 7,797 раз(а) в 1,200 сообщениях

Файловый архив: 7

Закачек: 0

Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:

Сообщение от odin343

Славик-, вопрос такой. Вы ранее упоминали что не едите мяса. Проверяли ли вы витамин б12? И едите ли ли вы яйца и молочные продукты для восполнения его? Больше его взять негде, еще только из добавок

Вы задали очень правильный вопрос. Я сразу вспомнил своё сыроедение, и проверил результаты анализов. Так вот, мне хватило одного года, чтобы B12 снизился до уровня ниже референса. Затем на аптечном препарате за 4 месяца довёл его до нормы. При снижении B12 повышается гомоцистеин.

__________________
ссылка на основной дневник

9 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:

odin343 (31-03-2025), pavlo77 (31-03-2025), Алексей_75 (27-04-2025), Брусника (16-04-2025), Диана11 (14-04-2025), Княженика (12-04-2025), Кремышев (31-03-2025), Лара-М (31-03-2025), Орхи (05-04-2025)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение	Счастьенеесть	Обсуждение дневников голодания	15	01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней	Счастьенеесть	Основные дневники голодания	4	01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться!	Кошка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	19	15-04-2014 14:30
Голод и физкультура	greeny	Архив	18	13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней)	Татика	Примеры успешно проведенных голоданий	62	08-06-2011 18:28

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:32. Часовой пояс GMT +4.