[Валерия57]

Cоветы задержавшегося на земле по биохимии питания

Мне пошёл 89-й
Есть три ключевых компонента, которые самым кардинальным образом влияют на продолжительность и качество жизни. Это - вещества, определяющие нормальное поступление энергии в клетки человека, нормальную анатомию клеток человека и нормальное кровяное давление, которое растёт с возрастом по известным причинам.


Энергия в биологии/медицине поступает через комплекс АТФ с окисью магния, синтезирующейся в митохондриях (ATP/MgO). Дефицит магния бывает трёх видов: диссоциирующиеся ионы магния, вызывают лишь диаррею, они в митохондрии не проникают, дефицит хелатного магния, являющегося реальным источником MgO и избыток потребляемого кальция, являющегося свирепым антагонистом магния и поступающего к человечеству через молоко, которое Природа сочинила не для еды взрослых, а для перевода хрящей новорождённых в кости. Сегодня на каждого жителя Земли человечество производит 102 кг молока.

Дефицит магния помимо болезни Альцгеймера - это цирроз печени, кальциноз кишечника, нефролитиаз, ожирение и т.п. хвори. Число их немалое... В пище человека содержатся продукты из эукариотических организмов - животных, растений, грибов. У всех эукариотов соотношение магния и кальция жёстко сбалансировано.

Вторым критически важным фактором являются метилы. Я много лет работал с процессами метилирования у бактерий в процесс их роста и развития. Могу на этот счёт написать толстую брошюру. Но скажу лишь главное. Эукариоты, к котрым относятся и люди, отличаются от прокариотов наличием ядерной мембраны. В составе ядерной мембраны и эндоплазматического ретикулума - фосфолипид фосфатидилхолин, производное фосфатидилэтаноламина. Холин (витамин B4) образуется путём метилирования этаноламина. Это - чрезвычайно жизненно важное соединение, поскольку фосфатидилхолин ответственнен за поддержание анатомии человеческой клетки. Он необходим для работы мозга, нервной системы, функционирования печени, клеточных мембран, участвует в передаче нервных импульсов (как предшественник ацетилхолина), регулирует жировой обмен (предотвращая жировой гепатоз), важен для развития плода и поддерживает когнитивные функции, хотя организм синтезирует его в небольших количествах, которых очень часто недостаточно. Однократный приём нескольких граммов фосфатидилхолина полезен практически при всех патологиях, при всех болячках.


Третий критически важный компонент - калий.

Регулярный приём 1-2 таблеток копеечного KCl по 99мг позволяет поддерживать давление нормальным..

Фосфатидилхолин, таурат магния, хлористый калий... Это - то самое важное...