[Алексаша]

Недакно я натолкнулся на следующую иформацию.

В 1970-х гг. Александр Лив, профессор из Гарвардского университета, отправился в кругосветное путешествие в поисках секрета долгой, здоровой жизни. Он побывал на юге России, в Северном Пакистане и на Экваториальных Андах, где, как он слышал, многие ведут активный образ жизни после 80-90 лет и старше. Во многих случаях эти рассказы подтвердились. Лив обнаружил, что одной общей особенностью этих людей, живущих в столь отдаленных друг от друга районах, было их отношение к старению. Полных жизни столетних старцев здесь почитали за их знания, физическую энергию и внушительную внешность. Они обладали мудростью, которую дает опыт, при биологических данных молодых людей.

Было еще одно любопытное исследование, предпринятое гарвардским психологом Элен Лэнджер. Она взяла группу мужчин в возрасте старше 70-80 лет и предложила им думать и вести себя так, как будто они на 20 лет моложе. Уже через 5 дней у них был обнаружен ряд физических изменений, говорящих об обращении старения вспять. Их слух и зрение улучшились, повысились результаты теста на ловкость рук, улучшилась подвижность суставов.

Один из первых советов звучит так: «Нормальное» ощущение тела и его старения представляет собой психологически обусловленную реакцию – привычку способа мышления и поведения. Изменяя свои привычки мыслить и вести себя, вы можете изменить как ощущение своего тела, так и обратить его старение.

То есть, не отменяя прочих факторов, можно сделать вывод, что старение есть функция социальных ожиданий, которые общество возлагает на индивида. Старость начинается у нас в голове, когда нам начинают уступать место в общественном транспорте.

В контексте рассматриваемой темы можно сделать следующий вывод. Спорт это удел молодых. И занятие им, а, точнее, физкультурой позволяет человеку ассоциировать себя с молодыми людьми, и тем самым, следуя логике приведенных выше цитат, понижать свой биологический возраст.