Цитата:
Сообщение от Алексаша
Даниил, Anna_X, не могли бы вы назвать минимальный набор сырых продуктов животного происхождения необходимый для компенсации "недостаточности" растительного сыроедения? Желательно, чтобы каждый из вас назвал свой вариант, то есть не подглядывайте и не списывайте.
|
Это будет зависеть от вкуса человека, его предпочтений, а также доступности тех или иных продуктов. Молоко я бы исключил из перечня. Остались сырые желтки, жирные породы рыб, морепродукты. В кухне Юго-восточной Азии для любителей доступны съедобные насекомые. И, конечно же, сырое мясо, лучше дичь. Перечисленное мной должно идти через "или". Т.е. тех же желтков в идеале должно хватать для компенсации отсутствующего, но они могут наскучить, захочется рыбки- ради бога) Есть все вместе и постоянно- перебор, имхо. Я сейчас не ем ничего из животного, только фрукты, овощи. Другого не хочется, но знаю, что это не навсегда. В общем, слушайте организм, он подскажет.