Цитата:
Сообщение от Ksenik
Я сейчас учусь есть.
|
Ksenik, у меня сейчас аналогичная ситуация.после голодания и на спорте набрала 3 кг,как то надо их убрать.
при чем раньше после спорта мне хотелось кислого,а вот после голодания ,при занятиях стало хотется кушать..я была удивлена..
а в книге описано какие конкретно должны быть нагрузки,чтобы вес уходил из жира?( я все никак не прочитаю)