полистал указанный сайт...
задумался...
вспомнил как "легко" бегал в детстве (меня мало кто мог догнать - просто летал)...
и сравнил с тем как бегаю сейчас... мда, земля и небо...
проанализировал...
бег сменился в армии... в кирзачах с ранцем за плечами "легко" не побегаешь... с тех пор даже не задумывался об этом...
теперь каждый день вставая на беговую дорожку пытаюсь найти новый (старый) способ бега и ходьбы...
и, кажется, нашел и уже начинаю привыкать...
с плечами было как-то первое время не понятно, пока движение вдруг "само нашлось" и стало естественным не принужденным и внешне не заметным... это больше внутренне движение, чем внешнее...
единственно - икры первые пару дней просто отваливались... зато теперь никакого топота при беге/ходьбе... тихо и мягко... и сам бег стал более продолжительным... останавливаюсь только потому, что "надоело" и пора делами заниматься...
пытаюсь теперь передать это детям, а то старшая на дорожке как слоник топает
хотя сам недавно такой был
