Цитата:
Сообщение от dana
да... а я по полчаса на пульсе 170... не напряжно, но необычно... мож помру прямо на дорожке?
|
Мне в разных местах приходилось ходить на шейпинг. В одном месте инструктор нас каждый раз во время занятий измеряла на пульс. Она говорила, что нормальный пульс во время занятий должен быть 120-125 ударов. Если выше, то это уже плохо. После занятий она нам измеряла объемы, процент жира.
Она паралельно еще училась где-то и ей это было интересно для практики.