Цитата:
Сообщение от Fuyu
любые физические нагрузки/упражнения способствуют повышения аппетита, а не снижению веса
|
А я подтверждаю, что кислые напитки снижают аппетит. Поэтому у меня пока все ттт идет нормально, но также верно и то, что чем больше спорта, тем больше есть хочется...Другое дело, что если целый день "колбаситься", то столько не съесть. Но это возможно только если рельсы класть, а если офис-дом, то это нереально...В воскресенье начинаю йогу - как бы "жизнь заново после лета"...
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Народ, увидив как я похудела
|
А как ты похудела,
Fuyu? Голодание? Я давно на форум не приходила, мы не знакомы.
Цитата:
Сообщение от ROM
Миллер, Полунин - это для начинающих
|
Я начинающая, а где можно ссылки найти?
Цитата:
Сообщение от ROM
Можно, конечно, и обжираться, но при этом надо как минимум ежедневно бегать по 25-30 км.
|
А 25-30 км это сколько часов?
Я вчера бегала 59 минут, немного промахнулась, и повернула обратно на 30 секунд раньше, иначе был бы ровно час. Пока бегать в удовольствие, жду, что будет дальше- усталость и пресыщение или развитие и радость победы над собой. Возможно, что на сей раз не умишко будет руководить мной, а я сама, и тогда все будет хорошо.