Цитата:
Сообщение от Саламандра
А есть живые примеры тому, что можно съесть только грамм и остановиться на этом?
|
если тебя устроит 4-5 г (чайная ложка), то взгляни слева от этого поста и ты его увидишь.
Трем морковочку с чесночком (или свеклу или свеклу с морковкой), столовую ложку майонеза туда и съедаем на троих-четверых (1 ст. ложка = 3 чайным). А лучше 15% сметанку между прочим. Жира меньше раз в 5.
Цитата:
Сообщение от Саламандра
завтрак:
|
а ты не пробовала таки калории и жир считать? Вот ты не про чечевицу пиши а в кк. Кому как, а мне интересней. Ты случайно не продвинутый компьютер-юзер? А то поставь себе какую-нить прогу и веди учет системно. Я пытаюсь начать. На КПК поставил, старательно заношу всю свою физкультуру и жратву (ну или ее отсутвие). Интереснааааа... Скоро надоест, конечно, но долго и не надо, чтообы понять, что очень важно,
свои собственные, закономернсоти. Пару месяцев бы продержаться, вообще было бы здорово.