Цитата:
Сообщение от Валерия1509
А первый шаг я начинаю завтра и мне кажется, что довга неплохо подойдёт как раз для завтрака..
|
А ты за час справашься с утра с довгой.
если в течении часа после подъема не приготовишь и не съешь, то весь серотониновый метод коту под хвост.. Потом не жалуйтесь, что не работает...
а тимсон переборчил с гурмантсвом, с утра без завтрака остался..
Надо случай военной тревоги надо иметь в запасе экспресс- завтрак.
Хоть два яйца бы отварил, пока брился...
Не столько важно ЧТО, а еще важно КОГДА!!!
Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Чё ж мне теперь от них отказываться только потому, что они предусмотрены на 5-м шаге?
|
просто все рьяно берутся за этот метод и быстренько начинают исключать сахарА и простые углеводы в виде хлеба и макаронных изделий на первом шаге. и не могут удержаться и получаются одни срывы и напряг.
а главное НАЧНИТЕ УТРО С ХОРОШЕГО ЗАВТРАКА.
Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Всю жизнь списывала и добавляла чё нить от себя и всю жизнь, и в школе, и в двух институтах была отличницей.
|
какие вы все талантиливые!!!
