Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

классика это довга айзербанжанская.

Да плавали, знаем. Меня интересовала именно классика поволжской довги, я ж конкретно написала. Тимсон первый её придумал - значит теперь она наша российская классика и есть.

Сообщение от Fuyu

А ты хочешь сразу в дамки, есть каши - это шаг 5. Не работает,если не проделаны предыдущие.

При чём здесь курский вокзал? Что значит "сразу в дамки", если я каши и так очень часто ем по жизни? Чё ж мне теперь от них отказываться только потому, что они предусмотрены на 5-м шаге? А первый шаг я начинаю завтра и мне кажется, что довга неплохо подойдёт как раз для завтрака. Там жеж кефир и яйцо это получается протеины. Плюс чечевица и бурый рис - углеводы. Зеленушка - опять же хорошо. Тимсон подсчитал, что в его довге 22 г протеина, это то, что мне и надо.

Сообщение от Fuyu

Будешь списывать, будешь двоечницей.

Всю жизнь списывала и добавляла чё нить от себя и всю жизнь, и в школе, и в двух институтах была отличницей. Двоечник не тот, кто списывает. Двоечник тот, кто ни фига не думает о том, ЧТО он списывает.

[Fuyu]

Сообщение от Валерия1509

А первый шаг я начинаю завтра и мне кажется, что довга неплохо подойдёт как раз для завтрака..

А ты за час справашься с утра с довгой.
если в течении часа после подъема не приготовишь и не съешь, то весь серотониновый метод коту под хвост.. Потом не жалуйтесь, что не работает...
а тимсон переборчил с гурмантсвом, с утра без завтрака остался..
Надо случай военной тревоги надо иметь в запасе экспресс- завтрак.
Хоть два яйца бы отварил, пока брился...
Не столько важно ЧТО, а еще важно КОГДА!!!

Сообщение от Валерия1509

Чё ж мне теперь от них отказываться только потому, что они предусмотрены на 5-м шаге?

просто все рьяно берутся за этот метод и быстренько начинают исключать сахарА и простые углеводы в виде хлеба и макаронных изделий на первом шаге. и не могут удержаться и получаются одни срывы и напряг.

а главное НАЧНИТЕ УТРО С ХОРОШЕГО ЗАВТРАКА.

Сообщение от Валерия1509

Всю жизнь списывала и добавляла чё нить от себя и всю жизнь, и в школе, и в двух институтах была отличницей.

какие вы все талантиливые!!!