Цитата:
Сообщение от Porque
один фунт (454 г) зеленых листовых овощей содержит больше белка» чем рекомендовано ГДСХ США для ежедневного потребления. Однако из-за ошибочного включения зелени в категорию овощей, многие из которых и в самом деле не богаты белком, многие ошибочно считают что белков в зелени мало.
|
Вот вся статья об этом:
http://fictionbook.ru/author/viktori...ne.html?page=3
Статья, в общем, спорная. Мне понравилась эта цитата, которая относится к нашей теме.
Цитата:
«В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему нежелательных веществ.
Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин.
Дефицит этих аминокислот может вызвать:
– депрессию;
– недостаток энергии;
– неспособность сконцентрировать внимание;
– синдром дефицита внимания.
Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к:
– сладкому;
– крахмалистому;
– шоколаду;
– алкоголю;
– аспартаму;
– марихуане;
– кофеину;
– кокаину;
– табаку.
|