[Squirrel]

Сообщение от Валерия1509

Да, но ведь основоположница метода строго наказывает кушать три раза в день, причём в каждом приёме пищи должен присутствовать и протеин, и сложный углевод. Так что пшённая каша - малая часть того, что требуется по методичке. Опять же, есть не хочется совсем, пшённой каши тож не хочется. Ваще ничего не хочется. Вот и спрашиваю, чё лучше? Исполнить закон и обожраться на ночь? Или не насиловать себя и тем самым нарушить инструкции?

Предлагаю не обжираться, а съесть норму протеинов и минимум углеводов. Надо быстрее решать, скоро спать пора!