Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Вот и спрашиваю, чё лучше? Исполнить закон и обожраться на ночь? Или не насиловать себя и тем самым нарушить инструкции?
|
здесь нужно Соломоново решение - и не обожраться и закон не нарушить. Съесть, но меньше обычного. Я вот тоже уже за завтрак и обед наелся, хотя калорий всего-то на 1500 набрал. Решил кашку вприкуску с сыром есть. Кстати белков уже набрал 122 гр.
Цитата:
Сообщение от Squirrel
Валерия, в том самом фильме который недавно тут упоминали, был сюжет про супы. Оказывается в жидком, пюреообразном виде пища усваивается дольше чем твердая. Провели эксперимент, одного рабочего кормили твердой едой, а второго тем же самым по составу и количеству, но превращенным в суп-пюре. Сканировали их желудки и показали, что суп-пюре в желудке остается дольше. Может, в этом секрет миксов?
|
Squirrel, чтобы суп-пюре быстрее переварился его надо в желудке помешивать, т.е. двигаться чтобы было перемешивание.