Цитата:
Сообщение от тимсон
Если честно, я заметил, что при добавлении в питание даже таких жиров как растительное масло и сметана, приводит к симптомам жорика, быстрому набору ненужной массы (становишься тяжелее, не набирая веса).
|
Согласна. От творога и сметаны идет быстрый набор веса,становишься тяжелее, особенно от домашних. Насчет жорика не знаю. У меня жора не бывает, могу всегда себя контролировать (не зарекаюсь). Видимо, надо просто поменьше их есть.
Для себя пока норму не определила, пока в поиске нормы.
Цитата:
Сообщение от тимсон
Может ты насухо голодала или мало воды пила?
|
От сухих голоданий к тому времени я уже открестилась. После 40-ка лет сухое голодание для внешности катастрофа.
Выпивала 2-3 литра в день.
Цитата:
Сообщение от Squirrel
Да, читала, что воду пить нельзя после еды. Но очень хочется!
|
Мне тоже иногда очень хочется. Я пью, не сдерживаю себя. В основном пью зеленый чай.
Заметила, что хочется или не хочется зависит от того что съешь. Если в пище было достаточно жидкости, то не хочется.
Например, сегодня с утра съела гречку рассыпчатую и рыбу. Хочу пить. А в обед после жидкого супа никогда не хочется.
Последнее время чувствую, что всегда тянет на еду жиденькую.