Цитата:
Сообщение от pavlo77
Гарнир то весь -о дин хлеб как правило не белый...
|
А надо эта как ее...ботва всякая...Я раньше когда качалась в зале- так ела например 5 яиц и зеленый салат рядом, или мясо и салат, БЭЗ хлеба...Но это муторно так если честно...Еще хорошо после тренировки белковый коктейль выпить-он хоть как-то создает иллюзию, что съел/выпил сладкого...
А если пузо-то верняк приворовывешь сладкого и второй кусок хлеба, а то и третий...Капуски можно целый тазик...Ручками помять, сольки бросить, морковки тож туда на терочке...А щас вон и чесноку по сезонной падучке...И чуть масла...для гормонального счастья.