Доброе утро!
18 сутки выхода.Подьем 6:30, время сна 4,5часа,вес после сна 60кг...
Пробежка,турники, окунания. Бежалось очень легко, но трудно из-за мокрого снега и слякоти....На турниках пошел маленьий прогресс, не перекладине плюс один раз.
Работалось очень легко.
Начали четче вырисовыватся мышцы, и слегка набирать объем (медленно возвращаются к состоянию до голодания), но уже более "сухие" и рельефные. При чем, что интересно, вес стабилен.
Я не спец, поэтому это явление для меня интересно.
Общий вес вчерашней пищи составил 640г, можно было меньше.
Пока все.Любви всем Вам!
Цитата:
Сообщение от ROM
Давайте лучше вместе пробежимся километров так 60! Вот тогда и оценим количества и качество вашего сна.  |
Неееет....
Давайте лучше, кто быстрее и красивее дизайн дома сделает......
Шучу...... просто каждому свое.....