Специально для
Alexa2, который поимел небольшие проблемки с почками от избыточного количества протеинов:
Цитата:
Сообщение от anyk99
Если почки получили проблемы от избытка белка в рационе, от медикаментозных повреждений, ЕСЛИ ЕЩЁ НЕТ СОПУТСТВУЮЩЕЙ ИНФЕКЦИИ, то опять-же - просто Голодание.
Даже, если полно сопутствующих, со многими справится просто голод.
|
Ваще-то я хочу ещё вот что заметить. При употреблении протеинов для поднятия серотонина, необходимо учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и возраст человека. Я неоднократно читала о том, что после 45 лет белки в рационе нужно сокращать
как минимум вдвОе. Так что одинаковые нормы протеина, прописанные Кэтлин для всех без разбору не прокатывают, имхо. Как мы уже видим эти нормы надо менять в зависимости от:
- возраста
- физической активности
- наличия различных заболеваний
И ... от чего ещё? Чувствую, что-то забыла. Ну, дополните кто-нить.
