|
Что именно происходит? Ем действительно очень мало, в день: свежий сок - чашка, каша геркулес не более 100 гр, салат из одной свежей свеклы с чесноком и под майонезом (без соли), иногда ломтика три адыгейского сыра. кефир - гр 500. Вот и все. Иногда кофе раз в неделю , черный , без сахара. Салат вместо свеклы свежая карпуста с морковкой или вместо моркови пара оливок. Масло оливковое первого , холодного отжима. И чай почечный - от него легче. С ним сухофрукты - изьм и чернослив. А вообще каждый день мучаюсь тяжестью в животе и состоянием переедания. Ощущение голода не покидает, хотя есть больше не могу. не ем ни рыбу, ни тем более мяса. не говорю о молоке и других продуктах.
|