Спасибки за поддержку!!!
Бодифлекс - потому что знакомо и если на будет вдруг желания осваивать что то новое, то его могу сделать на автопилоте...Вот сегодня заболела голова днем, пошли погуляли с собакой км 2, потом пришли и я подышала стоячие упражнения из Бодифлекса - полегчало мин. через 15...Сейчас - ок
Кстати у меня есть диск Бодифлекс какой-то Московской школы, дополненный, там на несколько упражнений больше, помоему всего 18 и если выполнять с ними вместе то как раз мин. на 45, да и в пот бросает...
Муж приехал с работы с дикой головной болью после суток голода, отругала и покормила...Предупреждала ведь вчера что не игрушка, но за понимание - спасибо ему...
Я просто как новичок трушу немного читая ваши посты, но ничего, как говорила моя бабушка - глаза бояться, а руки делают...
С уважением, Яна