Цитата:
Сообщение от Gomen
Не вредно ли при обычном таком телосложении..т.к называемо до костей
|
голодать НЕ вредно... что значит "до костей" не понял...
Цитата:
Сообщение от Gomen
что я должен пить ?? может быть что то есть)
|
воду и только воду... и чем чище - тем лучше...
Цитата:
Сообщение от Gomen
Сколько для первого раза оптимально ?? 2 дня думаю сразу точно смогу
|
вполне оптимально для получения первого опыта... можно даже для начала 24-36 часов если тяжело пойдет...
Цитата:
Сообщение от Gomen
На форуме кучи отрывистых фраз, названий выходов..а толком так и непонятно в целом как выходить. Ясно что надо постепенно но так..
было бы хорошо если бы ктонибудь самую простую схему посоветовал бы)
|
например, выход по Столешникову: ссылка у меня в подписи...