Начало голодания (3 дня)

[alagor]

Сообщение от Gomen

Не вредно ли при обычном таком телосложении..т.к называемо до костей

голодать НЕ вредно... что значит "до костей" не понял...

Сообщение от Gomen

что я должен пить ?? может быть что то есть)

воду и только воду... и чем чище - тем лучше...

Сообщение от Gomen

Сколько для первого раза оптимально ?? 2 дня думаю сразу точно смогу

вполне оптимально для получения первого опыта... можно даже для начала 24-36 часов если тяжело пойдет...

Сообщение от Gomen

На форуме кучи отрывистых фраз, названий выходов..а толком так и непонятно в целом как выходить. Ясно что надо постепенно но так..
было бы хорошо если бы ктонибудь самую простую схему посоветовал бы)

например, выход по Столешникову: ссылка у меня в подписи...