Ананас начала в конце 3го дня... Очень спелый и немного... Съедала полностью с мякотью...
На 5-6 день немного граната...
Салат на 11й день - капуста, морковь и немного свеклы... Дать постоять для сока... Без соли и масла... Тщательно пережевывать... Соки пила - морковный, морковно-яблочный, свекольно-яблочный... По чуть-чуть грамм по 50 сок петрушки... Он лишние соли выводит...
Вообще жевать потом можно все овощи, я просто ходила и грызла морковку и свеклу, зеленые стебли сельдерея... Главное максимально долго не солить и не использовать масло.... Если захочется соли то я немного клала после стакана воды под язык крупный кристалик морской... Но с пищей не употребляла дней 20-25 на выходе... И то потом просто пробовала со стола салаты ил постные супы, но совсем немного, несколько ложек...
Так что я проблему отеков на выходе избежала.... Еще когда на выходе почуствовала почки, был такой момент, просто день посидела на зелени и яблочном соке... Ещё тот эффект...
Удачи...
С уважением, Яна
