День 5
Собственно, питание стало более-менее нормальным - утром овсянка, днем винегрет без картошки, грейпфрут; вечером наверное морковку выжму.
От мяса и хлеба пока держусь подальше. Завтра попробую кисломолочку добавить.
А так, каскад считаю законченным!
Итоги:
Начальный вес 147-148 фунтов (67кг)
Конечный вес 128-129 фунтов (58.5кг)
Отвес составил 8.5 кг за каскад 10 голод + 6 соки + 7 голод.
Второй выход был не айс, поспешила с жеваньем и прочим. Урок на будущее.
Объемы на конец голода 86
-70-100. Так что работать еще есть над чем
Сколько было - не знаю, но судя по одежде, было нехило так побольше. Два размера точно ушло. Очистилась кожа на лбу и на груди, где постоянно что-то высыпало. Желудок сжался в размерах
Как я раньше такими порциями ела...))))
Появилась тяга к готовке всяких красивостей)) Надеюсь, что мозги тоже все в лучшую сторону сдвинулись
Огромное спасибо всем за поддержку и внимание! Одна бы я не справилась
Переезжаю
ВОТ СЮДА 
Всех приглашаю в гости
