Цитата:
Сообщение от Геныч
Вот буду соблюдать режим и ни за что не сорвусь, иначе жизнь опять превратится в наваждение"
|
срывы имхо будут всегда. просто они могут стать мепнее разрушительными и более редкими.
неужели Вы думаете, что вам так сразу удастся перестроиться? это миф. так бывает очень редко.
роме того, обращаю ваше внимание, что если еда стала единственной радостью в жизни, то бороться нужно не с ней. и вообще бороться не нужно. нужно активно искать другие радости, интересы, занятия.
а там может и полегчает.
это мой способ бороться со своими демонами. не скажу, что так уж успешно. но кое-какие результаты все же есть)