[Yoginya-Katrin]

День первый морковного месяца (День сорок третий голода, выхода и морковного месяца) 12.01.11


Итак, друзья, вчера (11.01.2011) закончился мой 21-дневный выход из 21-дневного голодания. Выходила по Столешникову.

Результаты выхода и голода:

Вес: 48,4 кг (за последнюю неделю выхода: -0,1 кг; за 21 день выхода: -1,4 кг; за 42 дня голода и выхода: -10,1 кг)
Обхват груди: 83 см (за последнюю неделю выхода: -1 см; за 21 день выхода: +3 см; за 42 дня голода и выхода: -6 см)
Обхват под грудью: 69 см (за последнюю неделю выхода: +3 см; за 21 день выхода: +2 см; за 42 дня голода и выхода: -8 см)
Обхват талии: 54 см (за последнюю неделю выхода: -0 см; за 21 день выхода: -11 см; за 42 дня голода и выхода: -21 см)
Обхват бедер: 75 см (за последнюю неделю выхода: -4 см; за 21 день выхода: -6 см; за 42 дня голода и выхода: -14 см)
Обхват одного бедра: 42 см (за последнюю неделю выхода: -1 см; за 21 день выхода: -4 см; за 42 дня голода и выхода: -11 см)
Обхват голени: 30 см (за последнюю неделю выхода: -0 см; за 21 день выхода: -1 см; за 42 дня голода и выхода: -5 см)


Планы на морковный месяц:
1) Достигнуть желаемого веса (44 кг)
2) Начать с морковных соков
3) У потреблять не более 1 кг моркови в день
4) Вырастить сыроедческую микрофлору
5) Повысить энергию (хотя уже и сейчас прет через край)

День второй морковного месяца (День сорок четвертый голода,выхода и морковного месяца) 13.01.11


Вес 48,4 кг (за последний день: -0,0 кг)

Вчера (12.01.11)
13-30 Сок мандариновый 70 гр 30.1 ккал
15-00 Сок апельсиновый 60 гр 37.0 ккал
18-30 морковь 60 гр 19.8 ккал
20-30 морковь 100 гр 33.0 ккал
21-20 морковь 45 гр 14,85 ккал
22-43 морковь 150 гр 49.5 ккал

ИТОГО 174.25 ккал

Морковь ела в виде пюре (взбитая в блендере с водой). Вся она не переваренная вышла сегодня.
Сегодня попью морковного сока.