Pain is inevitable. Suffering is optional
Боль неизбежна. Страдание - личный выбор каждого.
Сегодня был насыщенный день:
- КК (кофейная клизма) 2 раза. Из ощущений - удерживать не очень тяжело, но никаких ошметков не было. Красноватая водичка. (мб из-за сока в котором свекла?)
- Бег 40 минут вдоль моря по жаре. Замерял по карте
5,8 км. Т.е. средняя скорость 8,7 км/час. Было непросто, думаю, я никогда в жизни не бегал столько за раз.
- Йога вечером 1 час. Умер и ожил, как всегда..
- Из питания - только морковно-свекольно-имбиревый сок, думаю, литров 5.
Планирую прочитать несколько книжек:
1) Лэнс Армстронг "Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни"
2) Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге"
3) Джон Кэллос "Железный человек есть в каждом"
Не буду расписывать подробно описание каждой (есть в интернете), опишу впечатления когда прочитаю.
Всем привеТ!
