Цитата:
Сообщение от losky
Извините за сумбурность сообщения, самому как-то не очень весело.
|
Так мы ж здесь собираемся не только веселиться, но и как-то вот для таких минут, тоже можем пригодиться. Я даже не представляю как Вас прижало, просто крик души. Давайте попробуем вместе проанализировать ситуацию... Вместе оно всегда веселей, и хорошо что Вы, не в пример мне, не зарываетесь в себя, я вот тоже жалею что зарылась на всю зиму, толку то мало, всё одно от проблем не убежишь...
Цитата:
Сообщение от losky
Стараюсь не падать духом. Продолжаю положительный настой с аффирмациями, делаю физупражнения после обеда. Питание по возможности ЗОЖевское.
|
Цитата:
Сообщение от losky
Сейчас думаю: проводить ли дальше ЧП как запланировал раз в неделю 10 шт, плюс может начать пить утреннюю У.
|
Заметила что аффирмации, сама только отрыла эту методику, у меня лучше получается проводить с совмещением утренних прогулок, только очень утренних - пока никого нет, где-то сейчас это 4.30 утра, и дыхания по Суворину. Вот незнаю, но у меня это просто комплекс и тогда все получается. Иначе все одно что-то отвлекает, или настраивать себя нужно, а так всё автоматически получается. Плюс при веготососудистой я знаю полезен ранний подъем, и чем раньше тем лучше...А тем более полезна быстрая ходьба. Про методику дыхания здесь
http://wau.com.ua/bibl/ochichenie/58.html ,
http://www.cybermanager.ru/golsuv и тут много еще всего
http://www.body-and-spirit.info/health/hod.htm
Если совместить это с обычным либо сухим голодом, то эффект будет выше... А вот про уриновый пока есть прием таблеток мне кажется нужно пока забыть. Как и про очистку печени. Вы же один день ее лечить будете, а в другой калечить.
Если что-то не так написала - так это ж от чистого сердца.
Крепитесь, и не унывайте. Пишите, давайте попробуем для Вас свою методику выработать...
С уважением, Яна
