Вчера интернет не работал из-за сильного ливня.
Так что отчитываюсь за вчера.
Ещё вечером позавчера во время голода появился ужасный запах изо рта и налёт на зубах.Я его снимала ваткой. Весь день голода была ужасная жажда и я много пила. Тем не менее, моча даже вечером уже была тёмной.
И вчера на выходе до полудня тоже моча была бурой.
Вышла на кефире. Всё было ОК. Через час после кефира начался жор, крышу просто рвало. Съела яблоко, через полчаса опять жор. Спасалась уборкой, физ.нагрузкой и йогой. К 11.30 съела гречневой каши с изюмом без масла. Через час опять жор. Съела клубники примерно 200гр. От клубники были не очень приятные ощущения в желудке. (Может, пестициды...
)Через час опять захотелось есть, так что я опять поела гречки с изюмом. Потом выпила чай с сухофруктами и фундуком.На этот раз наелась.
Силы пока меньше, чем до голодания. Но всё же отжимаюсь по 16 раз, хоть и с трудом. Движения немного замедленные даже сегодня, будто я вчера голодала, в не позавчера.
Мышцы опять "деревянные". Поэтому делаю йогу по 3-4 раза в день.
Может ,в конце этого месяца поголодаю 2-3 дня. Хотелось бы, но это от нагрузки по работе зависит...