Цитата:
Сообщение от Derby
Альпинистка, не советую бегать если есть хоть малейший дискомфорт в стопе. 
В журнале Runners world даже был один из советов по бегу - не пытайтесь бегать если вы хромаете при обычной ходьбе, потомучто в любом случае будет дискомфорт. А кроссовки посмотри конечно если решишь бегать, мне больше нравятся минималистические, легкие. 
|
Цитата:
Сообщение от Ali
Милые девочки... нам конечно это не по-возрасту... но когда у моей мамы болит коленка, она топит свиной жир и делает компресс на ночь... боль исчезает... |
Спасибо девочки за вашу помощь и информацию!
Тоже думаю повременить, все таки нету физической подготовки, вот чуток раззанимаюсь, окрепну, обувку хорошую прикуплю, и начну потихоньку.
Вы не думайте, что я трусиха! еще лет 7 назад бегала на физре как антилопа
просто все из-за костей, остеопороза..не хочу перегрузить
Цитата:
Сообщение от Derby
Ну вот, пропустила твой день варенья, теперь только в следующем году будем тебя поздравлять. |
А мы тебя раньше