Хотелось бы вылечить кожу (7 дней)

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Ну и отлично, рада за тебя что все бысто прошло ттт!!

Альпинистка, как сегодня планируешь питаться?

Дербичка, спасибо большое! Так красиво описываешь бег..тоже так хочется эйфорировать

Сегодня у меня был сытный рацион накупила орехов, семечек, кунжута. Извиняюсь, что не отписываюсь за каждый день просто чуток подустала контролировать себя, запоминать, что съела, срывы на обычноедение тоже чуток были, но не сильные...но я больше думаю не стоит здесь о них писать...а то здесь люди сыроедят и голодают, да и мне менее болезненно....как бы "было и прошло"
Так что 100% сыроедом мне пока не быть, но и дальше тоже все-таки хочу оставить мед, сухофрукты...заваривать травы. Время покажет

[Альпинистка]

Сообщение от ПЕЛЕНА

Альпинистка. Derby, КАКИЕ ВЫ МОЛОДЦЫ!!!
Спортсменки, комсомолки и просто красавицы!!!)))

Девочки это вы молодцы!!! Я вами восхищаюсь!

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

ПЕЛЕНА, Альпинистка девочки вы к нам не хотите присоединиться?

Скажем вместе да здоровому образу жизни и стройности тоже ДА.

Дербичка, может чуток позже присоединюсь к вам есть чуть чуть неудобство в правой стопе...может тоже обувку комфортную прикупить...?

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинистка, не нашла у тебя в профиле рост, вес и твой день рождения. Как тебя поздравлять тогда будем?

Рост все еще не измерила, вес скачет 65-64-63, уже на линеечке даже не меняю устала)), день рождение было 5 июня еще не скооооро 88 года Воть

[Derby]

есть чуть чуть неудобство в правой стопе...может тоже обувку комфортную прикупить

Альпинистка, не советую бегать если есть хоть малейший дискомфорт в стопе.
В журнале Runners world даже был один из советов по бегу - не пытайтесь бегать если вы хромаете при обычной ходьбе, потомучто в любом случае будет дискомфорт. А кроссовки посмотри конечно если решишь бегать, мне больше нравятся минималистические, легкие.

[Ali]

Милые девочки... нам конечно это не по-возрасту... но когда у моей мамы болит коленка, она топит свиной жир и делает компресс на ночь... боль исчезает...

[Derby]

день рождение было 5 июня еще не скооооро

Ну вот, пропустила твой день варенья, теперь только в следующем году будем тебя поздравлять.

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинистка, не советую бегать если есть хоть малейший дискомфорт в стопе.
В журнале Runners world даже был один из советов по бегу - не пытайтесь бегать если вы хромаете при обычной ходьбе, потомучто в любом случае будет дискомфорт. А кроссовки посмотри конечно если решишь бегать, мне больше нравятся минималистические, легкие.

Сообщение от Ali

Милые девочки... нам конечно это не по-возрасту... но когда у моей мамы болит коленка, она топит свиной жир и делает компресс на ночь... боль исчезает...

Спасибо девочки за вашу помощь и информацию!
Тоже думаю повременить, все таки нету физической подготовки, вот чуток раззанимаюсь, окрепну, обувку хорошую прикуплю, и начну потихоньку.
Вы не думайте, что я трусиха! еще лет 7 назад бегала на физре как антилопа просто все из-за костей, остеопороза..не хочу перегрузить

Сообщение от Derby

Ну вот, пропустила твой день варенья, теперь только в следующем году будем тебя поздравлять.

А мы тебя раньше

[Derby]

Вы не думайте, что я трусиха

Альпинистка, мы ЗНАЕМ что ты не трусиха. Скоро будешь совсем в тонусе и каак побежишь - все антилопы в радиусе 100 миль обзавидуются.

[Derby]

Извиняюсь, что не отписываюсь за каждый день просто чуток подустала контролировать себя, запоминать, что съела, срывы на обычноедение тоже чуток были

Альпинистка, жаль что не описываешь рацион , но если тебе так легче то по-твоему усмотрению.

Мне например всегда интересно читать кто сколько съел, даже не сыроедное. Сама всегда смотрю мужу в тарелку, гостям и спрашиваю как было вкусно или нет. Мне даже на голодании было жутко интересно читать про рационы в дневниках, кто что ест, меня это с основной цели не сбивало. Я еще и рецепты вдобавок читала.