Цитата:
Сообщение от allright
Если использовать опыт качков, то взрывная короткая нагрузка это скорее для поднятия тестостерона, тогда как чуть более длительная, на грани перехода к аэробной, именно для улучшения чувствительности к инсулину и сушки.
ПС Опять таки "Британские исследователи" )))
|
поднятие тестостерона и есть путь к похудению