Цитата:
Сообщение от Нэлли
как давно занимаешься йогой, с чего начинала?
|
да я только начала, вчера перечитала ЖЖ, оказывается, с 18 апреля
я занимаюсь дома, одна. пробовала заниматься с мамой - совсем не то, нет того медитативного состояния.
думаю, в группе будет еще тяжелее, там куча людей,все равно мелькают мысли - а как я выгляжу со стороны
у меня в зале зеркальная стена и плазма, поэтому мне очень удобно: смотришь на плазму и одновременно следишь за правильностью выполнения.
занимаюсь по телеканалу "Живи!". там абонемент на месяц 100 р, есть программа для начинающих 22 занятия. я пока дошла только до 5-го, очень очень нравится. объясняют великолепно, то, что нужно новичкам.
еще там есть Кундалини йога с моим любимым Алексеем Меркуловым. я как-то попробовала - не пошло. писала об этом в прошлом дневнике - несколько часов был тремор и перевозбуждение сильное. что-то сделала не так. сейчас вот опять хочу попробовать с октября: с утра - кундалини, вечером - хатха))
а потом уже абонемент в центр йоги Айенгара куплю. думаю, в начале ноября.