Выпиваю до 2 литров воды , вчера сделала ту заярдку 20 минут(чуть не умерла от головной боли)Не солю ничего.Ем маленькими порцыями 200-300г за раз 5 раз в день.Когда ем не спешу , ростягую , всё хорошенько пережовываю.Голода не ощущаю.Но и результатов пока нету.
Вес:77.9кг
Подозреваю , что это вода так как я ее раньше практически не пила.
Пока едем дальше..