|
Re: Любить себя и своё тело)
И всё же я не понимаю , почему полнею?За счёт чего?И вобще возможно ли убрать жир тренировками?И какими кто знает?Силовыми , аеробными , анаеробными?Какими?Я в отчаянье.Вроде ж и не ем калорийного ничего.И воду пью.Я понимаю что это всё постепенно.Но я не думала что вес будет набираться(
Не может такого быть , что это уже мышцы ростут...
И еще , сколько раз в неделю делать физические упражнения , и по сколько минут?Подскажите.Буду благодарна.
|