[Yoginya-Katrin]

Привет всем!!!
Сегодня у меня юбилей: 100 дней

День 100 из 125. 29ноября 2011 г (вторник)
Вес 49,600 (-0,200) (-5,900)

И вот, что я решила:
сегодня - мой последний день сокоедения.
Причины досрочного окончания эксперимента:
1) просто заколебалась я общаться с соковыжималкой
2) уверена, что конечной цели (44 кг) на данном этапе не достичь
3)начала немного подмерзать, следствием чего стало употребление горячего чая с медом, имбирем и корицей., т.е. это уже не чистое сокоедение
4) очень хочется тех фруктов из которых не сделаешь ( или сделаешь с большим трудом) сока: хурма, банан, ананас
5) соки становятся всё дороже и дороже с каждым днем
6) химия чувствуется сильнее

Бонусы, которые я получила
1) вес снизился почти на 6 кг
2) совершенно нет желания поедать сухофрукты и орехи (просто зависимость у меня была)
3) похудение проходило очень комфортно, хоть и медленно
4) состояние ногтей, кожи, волос - идеальное
5) запах пота и вообще пот отсутствуют напрочь
6) сил много, энергии хоть отбавляй.

Уроки на будущее:
1) пить соки 40-60 дней и только из своих овощей и фруктов (яблоки, томаты, груши, свекла, морковь)
2) постепенно снижать калораж употребляемых соков, тогда можно и достигнуть намеченных целей по снижению веса.

Что сейчас?
1) Однозначно оставлю 1-2 сока в день (грейпфрут обязательно)
2) Буду пить низкокалорийные смузи с добавлением зелени.
3) Как и обещала с 01.01.2012 сажусь на малокалоражку. До этого времени буду всеми силами сохранять достигнутый вес.

Название темы менять не буду, т.к. изначально хотела именно 125 дней.